Groep 3 is een selectiegroep waarin je 2 keer per week 2,5 uur traint en meedoet aan de plaatsingswedstrijden van de provincie Overijssel met als doel de Oost-Nederlandse, de halve en uiteindelijk de landelijke finale te bereiken. In deze groep wordt er van je verwacht dat je bereidt bent om hard te trainen om door te groeien naar groep 2.