Bewegen op muziek
Onder Bewegen op muziek vallen twee groepen:
– Midlife Aerobics (50+)
Deze groep bestaat uit iets oudere deelnemers en alles wordt op een laag tempo aangeboden. Vanuit een gezellige sfeer worden allerlei oefeningen aangeboden om in conditie te blijven.
-Midlife Aerobics (gevorderd, 35+)
Deze groep werkt wat sneller en pittiger. Daarnaast werken zij met steps en/of interval trainingen.
Beide groepen werken middels een warming-up, lichaamsoefeningen vanuit de Aerobic, Callenitics, Pilatus en Yoga en de les wordt afgesloten met een cooling down. Er wordt gebruik gemaakt van matten, gewichten en dyna banden.
Midlife Aerobics: Donderdag van 8:45 uur – 9:40 uur
Midlife Aerobics (gevorderd): Donderdag van 9:40 uur – 10:35 uur
Beide groepen staan onder leiding van Irene
De Wilhelminazaal, ijsseldijk 5, Kampen.
Klik hier voor het Aanmeldformulier.
Voor vragen rondom Bewegen op muziek kun je terecht bij Irene via: 06-53650847 of irene.ramaker@wilhelmina-kampen.nl